BEBERAPA KEBIASAAN YANG DIANGGAP BAIK TAPI TERNYATA MERUGIKAN KESEHATAN

Baca selengkapnya »

Masyarakat Indonesia banyak yang mempunyai cara-cara tersendiri untuk menyembuhkan suatu penyakit, tetapi yang paling umum adalah kebiasaan-kebiasaan dibawah ini yang sepertinya telah dipercayai turun temurun. Namun ternyata apa yang telah dipercayai dan dilakukan secara turun temurun tersebut salah menurut DR. Dr. Umar zein, DTM&H., Sp.PD., KPTI dalam bukunya ILMU KESEHATAN UMUM"

1. MASUK ANGIN HARUS DIKEROK.

Fakta :
Kerokan ternyata bukan pertanda anginnya keluar, melainkan pecahnya pembuluh kapiler tepi yang berada dikulit. Tidak mengherankan, jika beberapa waktu setelah kerokan, gejala-gejala masuk angin akan kembali terjadi. Kerokan akan menimbulkan rasa sakit, tapi karena sudah ada rasa sakit atau pegal otot, maka dengan rangsangan sakit yang baru akan menimbulkan rasa seolah-olah rasa sakit pertama berkurang atau "terlupakan"

2. ANGIN DUDUK HARUS DIKEROK ATAU DIPIJAT

Mungkin masih banyak yang belum tau apa itu angin duduk. Angin duduk adalah rasa masuk angin yang disertai keringat berbutir-butir besar dan nyeri, rasa tertekan, atau rasa berat di dada. Ini mungkin merupakan gejala awal serangan jantung berat akibat sumbatan aliran darah ke oto jatung yang berfungsi memompakan darah keseluruh tubuh. Bila nyerinya pada perut disertai dengan tegang pada dinding perut, kadangkala muntah dan berkeringat dingin, inin mungkin peristiwa nyeri "kolik", yaitu nyeri tiba-tiba akibat gangguan fungsi organ internal, seperti usus, lambung, empedu, ginjal, atau uterus.

Fakta :
Apabila menderita angin duduk, jangan dipijat atau dikerok. Kejadian orang yang meninggal ketika dipijat, menunjukkan betapa penangan yang salah dapat berakibat fatal. Hal yang harus dilakukan adalah : Pemberian oksigen dan obat serta tindakan diagnostik khusus. Ini mungkin merupakan gejala awal serangan jantung berat.

3. PENDERITA CACAR AIR ATAU CAMPAK TIDAK BOLEH MANDI

Fakta :
Hal ini malah bertentangan dengan prinsip medis, dimana pada penderita penyakit cacar air atau campak dengan kelainan pada kulit yang menyeluruh, justru harus menjaga kebersihan kulit dengan mandi lebih sering agar perluasan penyakit dapat dicegah, disamping menggunakan obat.

4. MANDI MALAM HARI MENYEBABKAN REMATIK.

Fakta :
Hal ini tidak benar. Kalau kondisi tubuh dalam keadaan sehat dan memerlukan mandi untuk kebersihan, tidak ada masalah mesdkipun mandi malam hari. Tetapi pada penderita rematik, dianjurkan mandi dengan air hangat.

5. KALAU DEMEM TIDAK BOLEH MANDI.

Fakta :
Dengan mandi ketika demam dapat menurunkan suhu tubuh yang sedang meningkat. Tetapi, kalau demam disertai dengan rasa menggigil, mandi dengan air hangat akan lebih baik atau kompres dengan air hangat.

6. MEMAKAI PAKAIAN TEBAL / SELIMUT KETIKA DEMAM.

Fakta :
Pakaian tebal/ selimut akan menaikan suhu tubuh. Suhu yang sangat tinggi (39 derajat atau lebih) pada anak-anak bisa menyebabkan kejang-kejang.Disarankan untuk mengenakan pakaian tipis meskipun tubuh terasa dingin.


Sumber http://wahw33d.blogspot.com/2012/05/6-kebiasaan-yang-merugikan-kesehatan.

BEBERAPA KEBIASAAN YANG DIANGGAP BAIK TAPI TERNYATA MERUGIKAN KESEHATAN

Posted by : Ahmad Zainul Ma'arif

Date :Sabtu, 29 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Kesehatan

MANFAAT MINUM AIR PUTIH SETELAH BANGUN TIDUR

Baca selengkapnya »

Selain menekan tombol alarm, begitu bangun di pagi hari, satu hal yang juga perlu Anda lakukan adalah minum air putih. Ini karena kebiasaan tersebut dapat secara signifikan mengubah hari Anda menjadi lebih baik.

Nah, jika Anda sedang berniat menurunkan berat badan ataupun menjadikan tubuh lebih segar dan sehat, inilah empat alasan kenapa Anda perlu minum air putih begitu bangun tidur.

1. Menghidrasi sel

Setelah beristirahat semalaman penuh, lumrah saja jika dehidrasi datang saat bangun tidur. Karena itu, hidrasi menjadi hal yang penting dilakukan di pagi hari sehingga dapat meningkatkan laju produksi otot dan darah.

"Umumnya kita tidur sekitar 6-8 jam setiap malam. Selama tidur tanpa terbangun selama itu, kita tidak minum, tentunya terjadi defisit air. Saat tidur pun tubuh terus bekerja memperbaiki sel dan terjadi pula penguapan," ujar pakar gizi klinik dr Samuel Oetoro, SpGK.

Kendati demikian, Samuel menyarankan untuk tidak minum terlalu banyak begitu bangun tidur, yaitu hanya sekitar 1-2 gelas saja. Menurutnya, jika terlalu banyak, volume darah akan meningkat dengan tajam dan membuat kerja jantung menjadi berat.

2. Detoks tubuh

Air, terutama air perasan lemon merupakan detoks alami. Minum air juga dapat membuang racun dan memurnikan tubuh. Tidak hanya membuat tubuh sehat, minum air juga membuat kulit lebih bersih dan segar. Selain itu, air juga mampu membersihkan usus besar sehingga memperbaiki penyerapan nutrisi.

Air putih saja sebenarnya sudah baik untuk melakukan tugas detoksifikasi ini, namun manfaatnya akan semakin optimal jika diberi perasan lemon. Dalam buku "You Are What You Eat", dr Gillian McKeith menjelaskan, segelas air hangat dengan perasan lemon di pagi hari setelah bangun tidur membersihkan berbagai lendir tidak berguna dalam tubuh sehari sebelumnya. Sebaiknya, lakukan juga malam hari sebelum tidur.

3. Membantu mengurangi berat badan

Minum air begitu bangun tidur baik untuk sistem pencernaan. Inilah yang membuat cara ini efektif untuk mengurangi berat badan. Penelitian menunjukkan, minum air saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan laju metabolisme sepanjang hari. Air juga membuat rasa kenyang sehingga dapat menunda lapar.

4. Mencegah sakit

Jika sering sakit, mungkin ini karena tubuh Anda kurang cairan. Air memegang peranan penting dalam menjaga sistem limfatik. Ketika sistem ini seimbang, tubuh dapat melawan infeksi dengan lebih baik.

Sumber : http://health.kompas.com/

MANFAAT MINUM AIR PUTIH SETELAH BANGUN TIDUR

Posted by : ADMIN

Date :Kamis, 27 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Kesehatan

MANFAAT BUAH TOMAT

Baca selengkapnya »

Tomat adalah tanaman yang paling mudah dijumpai. Warnanya yang cerah sungguh menarik. Selain kaya vitamin C dan A, tomat konon dapat mengobati bermacam penyakit.

Kalau dirunut sejarahnya, tomat atau Lyopercisum esculentum pada mulanya ditemukan di sekitar Peru, Ekuador, dan Bolivia. Di Prancis, tomat dinamakan "apel cinta" atau pomme d'amour. Dikatakan sebagai apel cinta, karena tomat diyakini mampu memulihkan lemah syahwat dan meningkatkan jumlah sperma serta menambah kegesitan gerakannya.

Tomat juga banyak digunakan untuk masakan, seperti sup, jus, pasta dll. Rasanya yang sedikit asam bahkan membuat selera makan meningkat. Lebih jauh menurut penelitian DR. John Cook Bennet dari Wiloughby University, Ohio, sebagai orang pertama yang meneliti manfaat tomat, pada November 1834, menunjukkan bahwa tomat dapat mengobati diare, serangan empedu, gangguan pencernaan dan memulihkan fungsi lever. Peneliti lain dari Rowett Research Institute di Aberdeen, Skotlandia, juga berhasil menemukan manfaat tomat lainnya.Menurutnya gel berwarna kuning yang menyelubungi biji tomat dapat mencegah penggumpalan dan pembekuan darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Selang 120 tahun kemudian, ilmuwan Yumi Tohuoka melalui penelitiannya menunjukkan dukungannya terhadap Bennet. Dalam laporan The Tohoku Journal of Experimental Medicine terbitan Tohoku  University di Jepang, Tohuoka menayatakan, jus tomat secara klinis efektif untuk menyeimbangkan gangguan liver.

Demikian pula John Heinerman, seorang peneliti medis yang bekerja sama dengan tabib berkesimpulan, "Tak ada cara yang lebih baik dalam meningkatkan kesehatan dan menyeimbangkan fungsi lever dengan cepat,selain dengan meminum jus tomat."

Hal ini juga diakui oleh dokter gizi Dr LeaneSuniar Manurung, M.Sc. Melihat khasiat tomat begitu banyak, maka tomat baik dikomsumsi siapapun sejak usia dini. "apalagi tomat juga tinggi kandungan vitamin C dan vitamin A, yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh."

Tapi tomat seperti apa yang baik dikonsumsi ?. Jika melihat dipasara, kita bisa menemukan tomat dengan dua warna, yakni warna merah dan hijau. Perbedaan warna ini menunjukkan kandungan vitaminnya. MenurutLeane, tomat yang baik dikonsumsi adalah tomat merah.

Tomat berwarna merah mengandung vitamin C dan vitamin A lima kali lebih banyak dibandingkan dengan tomat hijau. Semakin matang tomat, semakin kaya kandungan vitaminnya. "Karena itu anak kecil sebaiknya dibiasakan banyak makan tomat merah. Ini penting untuk kesehatan matanya," ujar Leane.

Jadi tak perlu ragu memberi si kecil tomat. Sejak usia 6 bulan, seorang anak mulai dibiasakan memakan tomat yang dicampur dengan sayuran lainya.

by : Zaki Marevi
Di copas dari majalah : "Perkawinan & Keluarga" Edisi No.487/XLII/2013

MANFAAT BUAH TOMAT

Posted by : ADMIN

Date :Minggu, 23 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Kesehatan

HIKMAH YANG TERSIMPAN PADA SOSOK ORANG GILA

Baca selengkapnya »

Orang gila itu pun akhirnya meninggal dunia. Orang yang selama hidupnya sering bikin resah, sering bikin anak2 ketakutan, sering bikin para orang tua khawatir akan keselamatan anak2nya dan yang sering mengusik kenyamanan itu kini telah tiada.

Orang gila itu memang tidaklah asing dimata penduduk desa itu. Karena ia terlahir disana. Ia menderita gangguan jiwa semenjak kecil. Meski menyebabkan rasa takut dan khawatir, tapi sebenarnya dia tidaklah berbahaya. Dia tidak pernah menyerang, dan dia tidak pernah pula menyakiti siapapun.

Kematiannya diusia yang  muda (30 tahun) menjadi buah bibir penduduk desa itu. Bermacam2 respon diperlihatkan. Ada yang merasa kehilangan dan juga ada yang merasa senang karena orang yang salama ini membuat resah kini pergi dan tidak akan pernah kembali.

Sebelum jenazah diberangkatkan, tiba2 ustadz Ridwan, seorang ustadz muda yang sangat disegani datang membelah kerumunan penduduk yang mengerumuni jenazah yang tergeletak tidak berdaya di dalam keranda. Setelah mendekat di dapan keranda sang ustadz muda ini menyampaikan pidato pelepasan jenazah.

“ Bapak2 dan saudara2 yang dirahmati Allah, salah satu saudara kita telah dipanggil keharibaan Allah Subhanahu wata’ala. Telah kita ketahui bersama bahwa selama hidupnya almarhum telah menjadi bagian dari kehidupan kita. Mungkin diantara Bapak2 dan Saudara2 sekalian ada yang merasa tidak nyaman dengan keberadaan beliau, ada yang pernah disakiti oleh beliau dan ada yang pernah dibuat resah oleh beliau.

Tapi meskipun demikian, pada kesempatan ini saya tidak akan memintakan maaf untuk beliau kepada anda semua. Karena sebenarnya ketika beliau berbuat salah, ketika beliau berbuat yang menyakitkan, ketika beliau mengganggu kenyamanan anda dikerenakan kebiasaannya mengetuk pintu rumah anda untuk meminta makanan, baik diwaktu pagi, siang bahkan tengah malam sekalipun, Allah Subhanahu wata’ala tidaklah mencatatnya sebagai perbuatan dosa. Dengan kondisi yang terganggu jiwanya, seberapa jauh dia menyakiti hati anda, tidaklah berdosa dia dihadapan Allah Subhanahu wata’ala. Tapi justru sikap kesal kita yang kita tunjukkan kepada beliau, sikap benci kita, sikap kasar kita, sikap buruk kita, serta penolakan kita ketika beliau minta makanan itulah yang dinilai oleh Allah sebagai perbuatan dosa.

Keberadaan beliau ditengah-tengah kita adalah atas taqdir Allah. Dan setiap kehendak Allah yang diberlakukan tidak ada yang sia2. Semuanya pasti ada maksud dan tujuannya. Dan Allah hendak menguji kita, sejauh manakah keimanan kita mampu melahirkan sikap dan perilaku yang baik. Bahkan terhadap seorang yang terganggu jiwanya sekalipun.

Oleh karenanya dalam kesempatan ini, kita semua yang hadir disini, mari kita bersama-sama memohon maaf kepada beliau atas sikap kita selama ini, dan memohon ampun kepada Allah atas segala kekhilafan kita selama ini, yang tidak bersikap yang semestinya kepada almarhum.

Mari kita bersistighfar dengan penuh penghayatan dan pengharapan datangnya ampunan dari Dzat Yang Maha Pengampun. Smoga istighfar kita diterima oleh Allah Subhanahu wata’ala..aamiin.”

Seusai sang ustadz menyampaikan pidatonya, suasana pun jadi hening. Dari raut  wajah sebagian besar penghantar jenazah menampakkan penyesalan yang begitu mendalam. Mereka menyesal, karena selama ini mereka kurang begitu tanggap dan memperhatikan keberadaan almarhum. Begitu dalamnya penyesalan yang terpendam, sehingga tidak sedikit diantara mereka yang meneteskan air mata.


Shobat, segala ketetapan Allah di dunia ini tidak ada yang sia2, ada maksud dan tujuan dibalik itu semua. Oleh karena itu berupayalah untuk bersikap yang tepat dan benar.
Semoga kita dapat mengambil iktibar dari kisah ini. Assalamu'alaykum..........

HIKMAH YANG TERSIMPAN PADA SOSOK ORANG GILA

Posted by : ADMIN

Date :Sabtu, 22 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Lentera Hidup

PETA WILAYAH ERTE DELAPAN

Baca selengkapnya »

PETA WILAYAH ERTE DELAPAN

Posted by : ADMIN

Date :

With 0komentar

Tag : Tentang Kami

8 CARA STIMULASI KECERDASAN MULTIPEL PADA BAYI

Baca selengkapnya »

Kecerdasan multipel atau multiple inteligensia adalah berbagai jenis kecerdasan yang dapat dikembangkan pada anak. Kecerdasan tersebut antara lain verbal-linguistic (kemampuan menguraikan pikiran dalam kalimat-kalimat, presentasi, pidato, diskusi, tulisan), logical-mathematical (kemampuan menggunakan logika-matematik dalam memecahkan berbagai masalah), visual spatial (kemampuan berpikir tiga dimensi), bodily-kinesthetic (ketrampilan gerak, menari, olahraga), musical (kepekaan dan kemampuan berekspresi dengan bunyi, nada, melodi, irama), intrapersonal (kemampuan memahami dan mengendalikan diri sendiri), interpersonal (kemampuan memahami dan menyesuaikan diri dengan orang lain), naturalist (kemampuan memahami dan memanfaatkan lingkungan).

Kecerdasan multipel dipengaruhi faktor keturunan atau bawaan dan genetik dan faktor lingkungan. Seorang anak dapat mengembangkan berbagai kecerdasan jika mempunyai faktor keturunan dan dirangsang oleh lingkungan terus menerus. Sel-sel otak janin dibentuk sejak 3-4 bulan di dalam kandungan ibu, kemudian setelah lahir sampai umur 3-4 tahun jumlahnya bertambah dengan cepat mencapai miliaran sel, tetapi belum ada hubungan antar sel-sel tersebut. Sel-sel saraf otak balita berkembang sangat pesat.

Hal ini dapat diketahui dari penambahan berat otak ataupun lingkar kepala balita. Ketika bayi lahir, beratnya sekitar 25 persen dari otak orang dewasa. Kemudian pada usia setahun beratnya sudah mencapai 70 persen usia otak dewasa. Proses perkembangan otak ini berlangsung sangat cepat hingga balita berusia 3 tahun.

Setelah ini, proses akan berjalan melambat, yakni pada usia sekolah dan usia remaja. Mulai kehamilan 6 bulan, dibentuklah hubungan antarsel, sehingga membentuk rangkaian fungsi-fungsi. Kualitas dan kompleksitas rangkaian hubungan antar sel-sel otak ditentukan oleh stimulasi yang dilakukan oleh lingkungan kepada bayi-balita tersebut.

Mengingat waktu yang sangat terbatas ini, sebaiknya orangtua memanfaatkannya secara baik, yakni dengan memberikan stimulasi sebanyak-banyaknya sejak dini. Stimulasi yang diberikan pada masa ini, sangat efektif untuk mengoptimalkan kecerdasan balita. Sebaliknya, stimulasi yang kurang akan memengaruhi kecerdasan balita.

Namun, perkembangan sirkuit otak sangat bergantung pada kualitas nutrisi dan stimulasi yang didapat oleh balita, sejak dalam kandungan, sampai tiga tahun setelah ia dilahirkan. Semakin bervariasi rangsangan yang diterima bayi-balita maka semakin kompleks hubungan antar sel-sel otak. Semakin sering dan teratur rangsangan yang diterima, maka semakin kuat maka hubungan antar sel-sel otak tersebut. Semakin kompleks dan kuat hubungan antar sel-sel otak, maka semakin tinggi dan bervariasi kecerdasan anak di kemudian hari. Bila dikembangkan terus menerus, anak akan mempunyai banyak variasi kecerdasan.

Secara umum, intervensi stimulasi kecerdasan pada bayi harus diusahakan agar bayi dapat mengalami rasa nyaman, aman dan menyenangkan dengan memeluk, menggendong, menatap mata bayi, mengajak tersenyum, berbicara, membunyikan berbagai suara atau musik bergantian. mengulingkan bayi ke kanan-ke kiri, tengkurap-telentang, dirangsang untuk meraih dan memegang mainan

Stimulasi harus dilakukan sesering mungkin selama berinteraksi dengan bayi. Harus dilakukan setiap hari, terus menerus, bervariasi, disesuaikan dengan umur perkembangan kemampuannya, dilakukan siapa saja yang berinteraksi dengan bayi baik keluarga terutama ibu atau pengasuh. Stimulasi harus dilakukan dalam suasana yang menyenangkan dan kegembiraan antara pengasuh.

Jangan memberikan stimulasi dengan terburu-terburu, memaksakan kehendak pengasuh, tidak memperhatikan minat atau keinginan bayi, atau bayi sedang mengantuk, bosan atau ingin bermain yang lain. Pengasuh yang sering marah, bosan, sebal, maka tanpa disadari pengasuh justru memberikan rangsang emosional yang negatif. Karena pada prinsipnya semua ucapan, sikap dan perbuatan pengasuh adalah merupakan stimulasi yang direkam, diingat dan akan ditiru atau justru menimbulkan ketakutan bayi-balita

Berikut cara intervensi kecerdasan multipel  :

1  Kecerdasan berbahasa verbal

Intervensi dan stimulasi dengan mengajak bernyanyi atau bercakap-cakap, bacakan cerita berulang-ulang, rangsang untuk berbicara dan bercerita, menyanyikan lagu anak-anak dll. Pada umur 3 - 6 bulan ditambah dengan bermain 'cilukba', melihat wajah bayi dan pengasuh di cermin, dirangsang untuk tengkurap, telentang bolak-balik, duduk. Pada usia 6 - 9 bulan distimulasi dengan memanggil namanya, mengajak bersalaman, tepuk tangan, membacakan dongeng. Umur 9 - 12 bulan ditambah dengan mengulang-ulang menyebutkan mama-papa, kakak, memasukkan mainan ke dalam wadah, minum dari gelas, menggelindingkan bola, dilatih berdiri, berjalan dengan berpegangan.

2.  Kecerdasan emosi inter-personal

Intervensi dan stimulasi dengan bermain bersama dengan anak yang lebih tua dan lebih muda, saling berbagi kue, meminjamkan mainan, belajar bersalaman dengan orang lain (saat usia 9-12 bulan), mengenalkan orang baru dll.

3.    Kecerdasan emosi intra-personal

Intervensi dan stimulasi dengan menceritakan perasaan, keinginan, cita-cita, pengalaman, berkhayal, mengarang ceritera dll. Stimulasi anak anda dengan mengajak selalu tersenyum dan tertawa. jkauhkan kata kasar, sikap emosional, bertengkar atau adu mulut di depan atau dapat di dengar dan dilihat bayi.

4  Kecerdasan naturalis

Dapat dilakukan dengan bercerita dengan gambar, benda, alam dan kegiatan sekelilingnya. Ajaklah bayi tertawa dan bersenang-senang dengan kejadian dan peritiwa di sekitarnya. Setiap benda yang ada dilingkungan dapat dijadikan sumber interaksi bayi untuk belajar mengenal lingkungan dan belajar berkomunikasi
 
5. Kecerdasan logika-matematik

Intervensi dan stimulasi dengan bernyanyi dan bercerita dengan angka, terumatama angka satuan 1-10. Seperti menghitung benda-benda disekitarnya, bernyayi satu-satu aku sayang ibu dsbnya

6.  Kecerdasan visual-spatial

Intervensi dan stimulasi dengan mengamati gambar atau foto terutama bentuk wajah orang atau kartun yang lucu. Berceritalah dengan kata-kata atau kalimat panjang dengan gambar yang cukup besar dilihat atau benda atau lingkungan dan peristiwa alam. Menggantung dan menggerakkan benda berwarna mencolok seperti lingkaran atau kotak-kotak hitam-putih, benda-benda berbunyi,

7.  Kecerdasan gerak tubuh

Intervensi dan stimulasi (motorik kasar) pada sia 6-8 bulan merangsang duduk, dilatih berdiri berpegangan. Usia 9 -12 bulan ditambah stimulasi memasukkan mainan ke dalam wadah, minum dari gelas, menggelindingkan bola, dilatih berdiri, berjalan dengan berpegangan. Bila terjadi keterlambatan tidak bolak balik atau tidak duduk merangkak sesuai usia 6-8 bulan, menunjukkan minimal keterlambatan ringan. Dapat dilakukan stimulasi keseimbangan dan vestibularis dengan berenang, terapi bola dan bermain ayunan.

Ditulis oleh : Dr. Widodo Judarwanto Sp.A 

Dinukil dari : http://health.kompas.com/

8 CARA STIMULASI KECERDASAN MULTIPEL PADA BAYI

Posted by : Ahmad Zainul Ma'arif

Date :Rabu, 19 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Pendidikan

DOA SEBELUM MAKAN

Baca selengkapnya »

Waktu Gus Dur menjabat Presiden RI, sekali waktu beliau bertemu dengan para romo (pastor) seluruh Keuskupan Agung Semarang. Dan, tak ketinggalan Gus Dur menyelipkan ceritanya. Ini pastor-pastor itu di sebuah negeri senang berburu binatang buas.

Sekali waktu, selesai misa hari Minggu, seorang pastor pergi ke hutan berburu binatang buas. Ia melihat seekor harimau. Langsung sang pastor mengokang senapannya dan menembak: “Dor – dor!” Wah, ternyata tembakannya meleset dan sang harimau balik mengejar sang pastor. Pastor segera berlari mengambil langkah seribu. Tiba-tiba si pastor berhadapan dengan jurang yang dalam. Si pastor langsung berhenti, berlutut, dan mengatupkan tangannya berdoa sebelum diterkam harimau. Berdoa sebelum mati.

Selesai berdoa, sang pastor terheran-heran karena ternyata ia masih hidup, tidak diterkam harimau. Waktu ia menoleh ke kanan, dilihatnya harimau itu berlutut di sampingnya dan berdoa sambil mengatupkan kedua kaki depannya, seperti orang Katolik mengatupkan kedua tangannya ketika sedang berdoa. Si pastor lalu bertanya kepada harimau, “Harimau, kamu kok tidak menerkam saya, malah malah kamu ikut-ikutan berdoa seperti saya. Mengapa?” Jawab harimau: “Ya, saya sedang berdoa. Berdoa sebelum makan!”  

by Gusdur

DOA SEBELUM MAKAN

Posted by : ADMIN

Date :

With 0komentar

Tag : Humor

KENALKAN ANGKA SEJAK DINI, PICU KEMAMPUAN MATEMATIKA ANAK

Baca selengkapnya »

Hal sederhana seperti mengenalkan angka dan berbicara mengenai bilangan saat sedari usia dini ternyata berdampak baik bagi perkembangan anak.

Menurut peneliti dari University of Chicago, anak-anak yang mendapatkan pengetahuan mengenai angka dari orangtuanya sejak kecil cenderung lebih mengerti prinsip angka kardinal.

Penelitian yang dipublikasikan dalam journal Developmental Psychology ini meneliti interaksi antara orangtua dengan anak usia prasekolah. Interaksi mengenai angka yang dikenalkan orangtua dikaitkan dengan prestasi matematika anak di sekolah.

"Saat anak-anak mulai bersekolah, mereka terlihat lebih paham soal matematika, seperti yang ditunjukkan pada hasil uji kami," papar Susan Levine, psikolog sekaligus pemimpin penelitian seperti dikutip dari Health Day.

Pada penelitian sebelumnya juga ditemukan kalau kemampuan matematika anak saat mulai sekolah juga terkait dengan keberhasilan mereka pada pelajaran tersebut di masa yang akan datang.

Penelitian ini menyarankan agar orangtua lebih sering membahas mengenai angka dengan anak-anak. Dengan mengenalkan angka secara efektif pada anak sejak dini, akan mempengaruhi keberhasilan anak pada pelajaran matematika di sekolah.

Ingin anak-anak lebih mudah mengerti matematika sekaligus mendapatkan prestasi yang lebih baik di sekolah? Ayo kenalkan angka sedari dini pada si kecil!
Penulis: /WEB
Sumber : http://www.beritasatu.com/

KENALKAN ANGKA SEJAK DINI, PICU KEMAMPUAN MATEMATIKA ANAK

Posted by : Ahmad Zainul Ma'arif

Date :Selasa, 18 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Pendidikan

SEPUTAR TENTANG ASAM URAT (GOUT ARTISTIS)

Baca selengkapnya »

Bapak2, Ibu2, dulur2 kuabeh, tentu kita sudah tidak asing lagi (karena kita bukan orang asing...he..he..) dengan istilah "ASAM URAT". Penyakit yang satu ini umumnya sering mengunjungi orang yang usianya sudah matang. Oleh karena itu sebelum kita matang (he..he..he.), alangkah baiknya kita berkenalan dengan "mas / mbak"  asam urat ini. ( tak kenal maka tak sayang, he..he..)

Penyakit sendi disebut juga rematik gout atau yang lebih populer dengan asam urat penyakit ini berhubungan dengan tingginya kadar asam urat didalam darah.

Anda dikatakan menderita asam urat jika kadar asam urat didalam darah melebihi batas normal, yaitu 7 mg/dl bagi laki laki dan 6 mg/dl bagi wanita. Gout terjdai jika timbunan kristal asam urat yang mengendap dalam persendian meningkat biasanya serangan gout terjadi secara mendadak dan sering terjadi pada malam hari yang umumnya menyerang sendi, lutut, tumit dan jempol kaki.

Penyebab nya bisa karena adanya gangguan metabolisme sehingga kadar timbunan kristal asam urat dalam darah dan persendian meningkat peningkatan tersebut dapat disebabkan ginjal yang mengalami gangguan dalam membuang asam urat dalam jumlah yang banyak dan asam urat juga bisa desebabkan oleh tingginya asupan purin dalam nakanan yang di konsumsi, semakin tinggi asupan purin maka semakin tinggi produksi asam urat dalam tubuh.

Pada grout yang kronis kadang timbul benjolan (tofus) biasanya terdapat pada daun telinga, ujung siku, lutut, punggung, tangan dan kaki.

Pencegahan dan Perawatan :

 1. Hindari makanan yang mengandung purin yang tinggi, seperti melinjo, bayam, kangkung, daun singkong, kacang-kacangan yang dikeringkan beserta olahannya seperti tahu, tempe dan oncom. Dan juga aaparagus, jeroan hewan, kerang, udang kepiting, makanan yang diawetkan dan minuman berakohol.

2. Perbanyak minum air putih agar asam urat keluar melalui urin.

3.  Perbanyak makan buah yang tinggi kandungan airnya, seperti timun, semangka, blewah, jeruk, dll.

Demikian seputar asam urat yang bisa diuraikan dalam postingan kali ini, mungkin masih banyak hal seputar asam urat yang belum dipaparkan. Tapi mudah-mudahan uraian diatas  bermanfaat untuk kita semua.... :)

SEPUTAR TENTANG ASAM URAT (GOUT ARTISTIS)

Posted by : Ahmad Zainul Ma'arif

Date :Senin, 17 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Kesehatan

MENGAMBIL HIKMAH DARI PERTUMBUHAN POHON

Baca selengkapnya »

Pohon tumbuh dari sebuah benih yang tertanam didalam tanah.
Kemudian benih menjelma menjadi tanaman dan kemudian terus tumbuh menjadi pohon yang besar dan kokoh.

Meskipun pohon tumbuh besar dan rantingnya semakin tinggi menjulang kelangit, tapi dia tetap berpijak pada tanah, bahkan akar-akarnya semakin menghujam kokoh mencengkeram setiap sudut tanah dengan kuat.

Dalam keadaan yang sangat bergantung dan tidak lepas dari tanah, yang sangat menarik adalah buah yang dihasilkan pohon tersebut tidak semuannya kembali ke tanah. Akan tetapi buah yang dihasilkan olehnya sebagian besar adalah untuk dinikmati oleh semua makhluk yang hidup diatas tanah.

Kita pun juga demikian. Kita ini seperti pohon. Kita terlahir didunia. Kita hidup didunia dan kita tidak bisa lepas dari kehidupan dunia.

Kalau sebatang pohon sangat terikat dengan tanah, kita pun sangat terikat dengan dunia.

Tapi hasil jerih payah pohon dalam bentuk buah yang dihasilkan bukanlah semuanya untuk tanah, akan tetapi sebagian besar untuk semua makhluk yang ada diatas tanah, sehingga apa yang dihasilkan banyak memberikan manfaat.

Maka kita pun harus demikian.
Jerih payah kita dalam kehidupan di dunia ini tidak selayaknya sepenuhnya untuk kehidupan dunia kita semata.
Akan tetapi lebih dari itu, hendaknya kita tujukan untuk kehidupan akherat kita. Agar menjadi jerih payah yang benar-benar bermanfaat.

“Dan carilah pada apa yang telah dianugerahkan Allah kepadamu (kebahagiaan) negeri akhirat, dan janganlah kamu melupakan bahagianmu dari (kenikmatan) duniawi...”.
(Q.S. Al-Qashash :77)

MENGAMBIL HIKMAH DARI PERTUMBUHAN POHON

Posted by : Ahmad Zainul Ma'arif

Date :Sabtu, 15 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Lentera Hidup

MANFAAT MINYAK IKAN

Baca selengkapnya »

Meskipun baunya amis, manfaat minyak ikan bagi kesehatan manusia sangat besar. Selain vitamin A dan D, asam lemak tidak jenuh ganda yang dikandungnya meningkatkan kecerdasan dan sistem kekebalan tubuh anak balita. Bagi orang dewasa, mengonsumsi lemak ikan juga dapat menangkal kanker, diabetes melitus, hipertensi, dan penyakit jantung koroner.

Dibandingkan lemak hewani lainnya, lemak ikan (lebih dikenal dengan istilah minyak ikan) sangat sedikit mengandung kolesterol. Hal ini sangat menguntungkan bagi kesehatan karena kolesterol yang berlebih dapat menimbulkan gangguan kesehatan.  Meningkatnya kesadaran masyarakat akan perlunya gizi yang baik untuk menunjang kesehatan telah mendorong meningkatnya konsumsi minyak ikan di dunia.
Hal ini didasari suatu kenyataan bahwa minyak ikan (khususnya ikan laut) mengandung banyak asam lemak tidak jenuh ganda (polyunsaturated fatty acids/PUFA). Asam lemak tak jenuh ganda tersebut sangat bermanfaat bagi proses kecerdasan, penglihatan, dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, bermanfaat juga dalam menanggulangi masalah aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah) dan penyakit jantung koroner.
Ikan Laut Lebih Baik.

Berdasarkan tempat penimbunan minyaknya, ikan dapat diklasifikasikan menjadi dua kelompok. Pertama, kelompok ikan yang menyimpan minyak dalam hati (fish liver oil), seperti ikan kembung, cod, dan hiu. Kedua, kelompok ikan yang menyimpan minyaknya dalam daging (fish body oil), seperti ikan lemuru, paus, sidat, tongkol, makarel, dan ikan herring.

Berdasarkan kandungan minyaknya, ikan dapat dikelompokkan menjadi: (1) ikan berlemak sedikit (lean fish) dengan kandungan minyak kurang dari 2 persen, (2) ikan berlemak rendah (low fat) dengan kandungan minyak 24 persen, (3) ikan berlemak sedang (medium fat) dengan kandungan minyak 48 persen, (4) ikan berlemak tinggi (high fat) dengan kandungan minyak lebih dari 8 persen.

Kadar minyak dalam ikan sangat bervariasi, dipengaruhi oleh banyak faktor, yaitu: spesies (jenis) ikan, jenis kelamin, tingkat kematangan (umur), musim, siklus bertelur, dan lokasi geografis. Komposisi minyak ikan laut lebih kompleks, mengandung asam lemak tak jenuh berantai panjang, yang lebih banyak dibandingkan ikan air tawar.

Asam lemak tak jenuh berantai panjang pada minyak ikan laut umumnya mengandung 18, 20, dan 22 atom karbon, yang dihubungkan oleh 36 ikatan rangkap. Sementara komposisi asam lemak ikan air tawar umumnya mengandung 16 dan 18 atom karbon, yang dihubungkan oleh 13 ikatan rangkap. Makin panjang rantai karbon dan makin banyak jumlah ikatan rangkap penyusun asam lemak, maka makin besar peranan asam lemak tersebut bagi kesehatan.

Lemak ikan terdiri dari unit-unit kecil yang disebut asam lemak. Asam lemak pada minyak ikan terdiri dari tiga tipe, yaitu: (1) asam lemak jenuh (tidak mempunyai ikatan rangkap), contohnya asam palmitat, asam miristat, dan asam stearat, (2) asam lemak tak jenuh tunggal (mempunyai satu ikatan rangkap), contohnya oleat, dan (3) asam lemak tak jenuh ganda (mempunyai lebih dari satu ikatan rangkap), contohnya linoleat, linolenat, arakidonat (AA), eikosapentaenoat (EPA), dan dokosaheksaenoat (DHA). DHA banyak terdapat pada ikan laut jenis salmon, tuna (terutama tuna sirip biru yang memiliki DHA lima kali lebih banyak), sarden, herring, makarel, serta kerang-kerangan. Umumnya minyak ikan mengandung sekitar 25 persen asam lemak jenuh dan 75 persen asam lemak tak jenuh.

Risiko Kematian Berkurang
Penelitian epidemiologi menunjukkan ada hubungan terbalik antara konsumsi ikan dan terjadinya penyakit jantung koroner. Pada kelompok yang mengonsumsi ikan sekurang-kurangnya 30 gram sehari, risiko kematian karena penyakit jantung koroner menjadi berkurang 50 persen dibandingkan kelompok yang tidak mengonsumsi ikan. Zat aktif yang berperan penting dalam hubungan tersebut adalah asam lemak Omega-3.
Minyak ikan berbeda dengan minyak nabati dan hewan darat. Minyak ikan umumnya mempunyai komposisi asam lemak dengan rantai karbon yang panjang dan ikatan rangkap yang banyak (polyunsaturated fatty acids/PUFA).

Asam lemak pada minyak ikan mempunyai konfigurasi Omega-3, sedangkan pada tumbuhan dan hewan darat sangat sedikit kandungan asam lemak Omega-3-nya. Minyak tumbuhan lebih banyak mengandung asam lemak berkonfigurasi Omega-6 daripada Omega-3.
Asam lemak Omega-3 yang dominan pada ikan adalah asam linolenat yang tersusun dari 18 atom karbon dan 3 ikatan rangkap, asam eikosapentaenoat (eicosapentaenoic acid/EPA) yang tersusun dari 20 atom karbon dan 5 ikatan rangkap, serta asam dokosaheksaenoat (docosahexaenoic acid/DHA) yang tersusun dari 22 atom karbon dan 6 ikatan rangkap.

Asam lemak Omega-3 banyak dijumpai pada ikan laut, seperti lemuru, herring, makarel, salmon, tuna, dan anchovy. Minyak ikan lemuru kaya akan EPA yang jumlahnya dapat mencapai 7,1 g/100 g, sedangkan minyak ikan tuna kaya akan DHA dengan jumlah 8,2 g/100 g.

Ikan dalam kaleng bukan merupakan sumber Omega-3 yang baik, karena dalam prosesnya, minyak ikan tersebut sengaja dibuang dan diganti dengan minyak kelapa, saus tomat, atau air garam sebagai media perendam. Penghilangan minyak sengaja dilakukan agar ikan kaleng tidak mudah tengik akibat teroksidasinya asam lemak tidak jenuh dari ikan.

Asam lemak Omega-3 telah terbukti sangat besar manfaatnya bagi kesehatan, yaitu: (1) bersifat hipokolesterolemik (menurunkan kadar kolesterol darah), (2) mencegah terjadi penggumpalan keping-keping darah sehingga menghindari penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis) dan mencegah penyakit jantung koroner, (3) mengurangi risiko penyakit diabetes melitus (kencing manis), hipertensi (tekanan darah tinggi), aneka kanker, penyakit kulit, serta membantu meningkatkan daya tahan tubuh, (4) berperan penting dalam proses tumbuh kembang otak janin.

Tiga Masa Kritis
Dalam hubungannya dengan aktivitas Omega-3, terdapat tiga masa kritis dalam kehidupan manusia, yaitu pada saat kehamilan, menyusui, dan masa balita. Selama masa kehamilan, asam lemak Omega-3 ditransfer melalui plasenta menuju fetus. Selama masa menyusui, diet yang diperoleh ibu akan memengaruhi kandungan asam lemak Omega-3 dalam air susunya. Dengan demikian, makanan yang dikonsumsi ibu selama masa kehamilan dan menyusui harus mengandung asam lemak Omega-3 dalam jumlah cukup, terutama yang berasal dari konsumsi ikan maupun konsentrat minyak ikan.

Pada masa balita, Omega-3 akan berakumulasi di dalam otak dan retina mata. Perkembangan otak manusia terjadi sejak bayi masih di dalam kandungan, hingga dua tahun pertama setelah kelahiran.
Melihat proses tumbuh kembang otak bersifat unik dan berlangsung dalam waktu relatif singkat, status gizi ibu yang buruk selama mengandung dan menyusui akan berpengaruh terhadap pertumbuhan dan terganggunya otak, baik dalam jumlah maupun kelengkapan sel-sel otak. Kondisi tersebut dapat memengaruhi daya ingat dan kecerdasan, yang dapat  berlangsung terus sampai dewasa.

Mengingat demikian banyak keuntungan yang diperoleh dari minyak ikan, beberapa industri berlomba-lomba membuat konsentrat minyak ikan. Produk tersebut dalam bentuk campuran maupun murni, berupa kapsul EPA dan DHA. Konsentrat minyak ikan tersebut dilapisi dengan gelatin sebagai pelindungnya.

Pada umumnya yang dijual di pasaran adalah konsentrat minyak ikan dalam bentuk kapsul gelatin ukuran 1 gram dengan vitamin E tambahan sebesar 1 IU per gram sebagai penstabil. Produk ini telah dikembangkan oleh banyak negara (terutama Jepang dan Korea) sebagai bahan obat dan/atau suplemen gizi. Khusus untuk anak balita, minyak ikan juga diperjualbelikan dalam bentuk sirup atau emulsi.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan British Nutrition Foundation menyarankan penambahan DHA pada susu formula bayi dengan dosis anjuran 20 miligram per kilogram berat bayi normal, atau 40 miligram per kilogram berat bayi prematur. Asupan DHA yang cukup akan membantu anak berkonsentrasi dan membuat anak-anak yang hiperaktif menjadi lebih tenang.

Ditulis oleh  :  Prof. Dr. Made Astawan
Dosen di Departemen Teknologi Pangan dan Gizi – IPB

Dinukil dari :  http://health.kompas.com/

MANFAAT MINYAK IKAN

Posted by : Ahmad Zainul Ma'arif

Date :

With 0komentar

Tag : Kesehatan

SUSUNAN PENGURUS RT.08 RW.05 PERUM GRAHA SURAYA MAS

Baca selengkapnya »

Berdasarkan hasil rapat warga tanggal 09 Pebruari 2013 di rumah Bapak Edi Syamsul, telah disepakati susunan pengurus RT.08 RW.05 dilingkungan Perum Graha Surya Mas Dsn Ngagrok Ds Tempel Kec. Krian Kab Sidoarjo. Susunan pengurus tersebut adalah sebagai berikut :
1.  Ketua                          : Bp. Edi Syamsul.
2.  Wakil                          : Bp. Paijan
3.  Sekertaris                    : Bp. Hari Subagio
4   Bendahara                   : Bp. Ahmad Zainul Ma'arif
5.  Seksi-seksi                  :
     - Humas, Sosial, Umum          :  Bp. Didik Purnomo, Bp.Budi Santoso, Bp. Puput Setiyo Budi, Bp. Shokib I, Bp.Asror, Bp. Subakir.                                  
    -  Keamanan                           :  Bp. Koko, Bp. Samsul A, Bp.Teguh, Bp. Kristiyanoko.
    -  Kebersihan                          :  Bp.M.Ali, Bp.Kuatman, Bp.Sapawi, Bp.Roy, Bp.Eko.

Itulah susunan pengurus RT.08 RW.05 yang siap berkomitmen untuk memajukan kegiatan di RT.08 khususnya dan di lingkungan Perum Graha Surya Mas pada umumnya. Dengan bekal kekompakan dan kebersamaan diharapkan segala program kegiatan yang sudah di rancang / diagendakan bisa direalisasikan dengan baik. Selamat bekerja bapak 2 pengurus, kami semua warga RT.08 siap mendukungmu.

SUSUNAN PENGURUS RT.08 RW.05 PERUM GRAHA SURAYA MAS

Posted by : ADMIN

Date :

With 0komentar

Tag : Tentang Kami

BANYAK DUDUK MEMBUAT CEPAT TUA

Baca selengkapnya »

Jika anda ingin tetap awet muda salah satu kuncinya adalah gaya hidup aktif. Hidup lebih banyak duduk akan membuat anda menjadi cepat tua.

Demikian salah datu kesimpulan sebuah riset para ahli dari The King's College London beberapa tahun yang lalu. Riset yang dipublikasikan dalam Archives of Internal Medicine ini merupakan hasil pemantauan perkembangan para pasangan kembar selama beberapa tahun.

Hasil riset menunjukkan bahwa orang kembar yang secara fisik aktif selama waktu luang tampak lebih muda secara  biologis ketimbang saudaranya yang bergaya hidup lebih banyak duduk.

Para peneliti juga menemukan bahwa bagian kunci dari DNA yang disebut telomer memendek lebih cepat pada orang yang kurang aktif. Inilah yang diperkirakan para peneliti menjadi salah satu penanda proses penuaan yang cepat pada sel-sel.

Gaya hidup aktif sejak lama dihubungkan dengan rendahnya resiko mengidap penyakit kardiovascular, diabetes tipe 2 dan kanker. Namun begitu riset terbaru ini mengindikasikan bahwa gaya hidup lebih banyak duduk akan membuat orang rentan terhadap penyakit namun juga mempercepat proses penuaan.

Tim peneliti dari King's College ini melibatkan sebanyak 2.401 kembar berkulit putih untuk mengisi angket soal tingkat aktivitas fisik mereka. Para partisipan ini juga diambil sampel darahnya dan kemudian diteliti DNA-nya. Peneliti memfokuskan analisa pada telomer, rangkaian DNA yang menempel pada ujung kromosom dan berfungsi melindungi sel dari kerusakan ketika seseorang mengalami penuaan, telomer-telomer ini akan memendek dan membuat sel menjadi lebih rentan mengalami kerusakan dan kematian.

Dengan menganalisa sel-sel darah putih khususnya sistem kekebalan tubuh para ahli menemukan bahwa rata-rata telomer kehilangan 21 bagian yang disebut nukleotida setiap setahunnya.

Pria dan wanita yang bergaya hidup sering banyak duduk memiliki leukosit telomer yang lebih pendek dibanding mereka yang lebih aktif.

Rata-rata panjang telomer orang yang melakukan sekurangnya 16 menit saja aktivitas fisik (latihan /olahraga) setiap pekan adalah nukleotida lebih pendek ketimbang mereka yang melakukan aktivitas fisik rata-rata 199 menit setiap pekan. Orang yang paling aktif dalam riset ini memiliki panjang telomer yang bisa disetarakan dengan mereka yang tidak aktif berusia 10 tahun lebih muda.

DAMAPAK STRESS

Para ahli berasumsi bahwa orang yang secara fisik tidak aktif lebih rentan terhadap kerusakan sel karena pengaruh oksigen dan peradangan (inflamasi). Stres juga diduga memiliki dampak pada panjangnya telomer. Para peneliti mengasumsikan orang yang rajin berolahraga atau beraktivitas secara teratur lebih mudah menurunkan kadar stres mereka.

"Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa orang dewasa yang melakukan aktivitas fisik secara teratur terbukti lebih muda secara biologis ketimbang mereka yang bergaya hidup banyak duduk. Kesimpulan ini menyampaikan sebuah pesan penting yang dapat digunakan para klinisi untuk mempromosikan dampak anti penuaan yang posential dari aktivitas secara teratur," ungkap peneliti menyimpulkan. (Sumber : Majalah Perkawinan dan Keluarga Edisi 475)

BANYAK DUDUK MEMBUAT CEPAT TUA

Posted by : Ahmad Zainul Ma'arif

Date :Jumat, 14 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Kesehatan

IBU

Baca selengkapnya »

Ketulusan belum terbalas bakti, 

kasih sayangmu tak pupus oleh pergantian waktu, 

terkenang senyummu setulus air mengalir, 

selalu memberikan kesejukan menyenyakkan tidurku, 

cubitan kasih sayangmu membuka cakrawala hati 

melahirkan jati diri tetap menatap kedepan kehidupan penuh arti, 

ibu doaq selalu ku panjatkan 

agar kau bahagia disisi Illahi rabbi

IBU

Posted by : Ahmad Zainul Ma'arif

Date :

With 0komentar

Tag : Puisi Mutiara Kata

BEBERAPA TIPS DAN CARA MENDIDIK ANAK AGAR JADI ANAK YANG BAIK

Baca selengkapnya »

Setiap orang tua pasti mendambakan seorang anak pintar yang bisa membanggakan kedua orang tuanya baik di dunia maupun akherat. Oleh karenannya sering kita jumpai dalam setiap acara tasyakuran walimatul aqiqah, walimatul khitan permintaan shohibul hajjah pada para undangan akan harapan dan doa agar putera/puterinya akan jadi anak yang sholeh dan sholihah yang dapat membanggakan kedua orang tua, bangsa dan agama.

Tentu harapan dan do’a ini harus disertai dengan upaya kedua orang tua untuk memberikan pendidikan yang baik dan benar.

Sekarang yang menjadi pertanyaaan adalah bagaimanakah cara mendidik anak yang baik dan benar itu.. ?, terlebih pada zaman neomodern seperti sekarang ini sering kita jumpai baik suami maupun isteri yang keduannya sama-sama bekerja ataupun kalau tidak demikian masing2 mempunyai aktifitas yang padat, sehingga tidak mempunyai waktu yang cukup untuk merawat, mengawasi dan mendidik anaknya di rumah. Jikalau demikian maka baby siter, full day school, penitipan anak akan mungkin menjadi solusinya.

Jika anda mempunyai waktu yang cukup ataupun sedikit dirumah bersama anak, ada beberapa hal yang harus dilakukan dalam upaya memberikan pendidikan kepada anak2 kita, yaitu :

1.       MENANAMKAN KEPADA ANAK AGAR MEREKA MENYAYANGI DAN MENCINTAI DIRI MEREKA SENDIRI.

      Caranya adalah mulailah dari diri anda sendiri. Selalu sediakan waktu bagi anak di tengah kesibukan             harian Anda. Sediakan waktu untuk berolahraga, merawat diri, dan meluangkan waktu untuk                         pengembangan pribadi Anda. Sadarkah kita bahwa orangtua yang tidak menghargai dirinya sendiri akan       membesarkan anak dengan sifat serupa.

2.       JADIKAN SETIAP WAKTU ANDA BERSAMA ANAK MERUPAKAN WAKTU YANG SANGAT BERHARGA.

      Tunjukkan betapa bahagiaanya anda saat bersama anak-anak. Jadilah ‘Ahli Gembira’ bagi putra-putri 

      anda. Buatlah saat-saat yang tidak terlupakan dan berkesan pada saat sedang bersama dengan anak,             bermain, memeluk, berbagi tawa dan cerita dapat membuat saat-saat biasa menjadi tak terlupakan.               Jadikan waktu anda sangat berkualitas bersama putera-puteri anda.

3.       JADILAH PENDENGAR YANG BAIK BAGI ANAK.

       Untuk melakukan hal ini memang tidak mudah. Terutama disaat orang tua sedang lelah dengan aktifitas          rutin pekerjaan kantor ataupun pekerjaan rumah akan mempunyai kecenderungan untuk mengabaikan            apapun yang disampaikan anak2 nya. Sering kali pada saat anak bercerita tentang suatu hal, orang tua          menyela dan enggan untuk mendengarkan apa yang sedang di ceritakan sang anak. Cobalah untuk                mendengarkan anak sepenuhnya tanpa harus menghakimi. Kita perlu menahan diri untuk tidak                      memikirkan atau memberikan pendapat kita sendiri. Dengarkan mereka dengan hati yang terbuka dan            penyayang. Lupakanlah diri Anda dan tempatkanlah diri Anda pada sudut pandang anak Anda. Ajukan        pertanyaan-pertanyaan sebagai ganti dari memberikan pendapat. Cara orang tua mendengarkan tanpa          menghakimi akan membuat anak merasa diterima dan dimengerti.

4.       TUNJUKKAN RASA BAHAGIA DAN GEMBIRA UNTUK MECIPTAKAN SUASANA YANG MENYENANGKAN.

      Pernakah anda melakukan hal ini..?? anggaplah pada saat ini diri anda di  tantang ’untuk 24 jam                     tersenyum bersama keluarga’ ! Anda akan menyaksikan keajaiban dari kegembiraan dan kasih sayang           yang Anda bawa kepada orang-orang di sekitar Anda. Buatlah momen sehari-hari menjadi luar biasa             berkat kegembiraan dan semangat yang Anda bawa ke dalamnya.

5.       DIDIK ANAK KEDISIPLINAN SEJAK DINI DENGAN MEMBERIKAN CONTOH KEPADA ANAK.

      Salah satu sukses mendidik anak adalah dengan tagakny kedisiplinan dalam kesaharian anak. Ajarkanlah       anak turut bertanggung jawab atas tugas-tugas rutin dalam rumah tangga dengan cara yang                             menyenangkan, bukan dengan perintah yang kejam. Anak yang secara aktif turut dilibatkan dalam tugas         rutin dalam rumah tangga pada masa dewasanya akan memiliki rasa tanggung jawab yang lebih                     besar.Perbaiki kesalahan mereka dengan kelembutan dan kasih sayang namun Anda harus terus-                   menerus konsisten. Berikan konsekuensi yang wajar dari pelanggaran dengan tujuan untuk mengajarkan         tanggung jawab. Janganlah memarahi apalagi mempermalukan anak di depan orang lain atas kesalahan           yang mereka perbuat.

6.       BERIKAN PENGHARGAAN KEPADA ANAK.

       Coba lah latih diri anda agar senantiasa  memberikan penghargaan terhadap setiap keberhasilan, bahkan        yang paling kecil sekalipun, yang telah Anda lakukan hari ini. Ajarlah diri Anda untuk memberikan                  penghargaan yang tulus atas tugas-tugas sederhana yang dikerjakan anak. Penghargaan ini akan                    memberi semangat anak untuk menjalankan tugas yang lebih besar.

Inilah beberapa cara mendidik anak yang bisa diterapkan, dengan harapan anda akan menjadi sukses menjadi seorang orang tua. Tidak lah ada artinya point di atas jika hanya sekedar di baca tanpa di lakukan dan tanpa ketulusan yang dalam. Pada dasarnya kebaikan dan kesuksesan anak anda saat ini serta yang akan datang ada ditangan anda.

Oleh karena ini lakukan yang terbaik untuk anak anda karen sesungguhnya mereka lebih berharga harta dan pekerjaan yang selama ini banyak menghabiskan waktu anda. Ingat..??? Sukses itu bukan hasil dari sebuah perjuangan. Namun sukses itu adalah prosess dari sebuah perjuangan untuk menjadi lebih baik..??

BEBERAPA TIPS DAN CARA MENDIDIK ANAK AGAR JADI ANAK YANG BAIK

Posted by : Ahmad Zainul Ma'arif

Date :

With 0komentar

Tag : Pendidikan

SUAMI TERMISKIN

Baca selengkapnya »

Dengan nada memprotes berkatalah seorang istri kepada suaminya :“Kenapa sih kamu gak bilang dari dulu kalo kamu semiskin ini..?!”
Suami :“Aku kan udah bilang… Tapi kamu aja yg gak denger & gak ngerti..!!”
Istri : “Emang dulu kamu bilang apa??” (penasaran)
Suami : “Dulu kan aku pernah bilang, ‘Sayang, cuma kamu satu- satunya yang kumiliki & kupunya di dunia ini..’ Eh, kamunya malah jawab ‘so sweet….’
Istri : #$%@~?

SUAMI TERMISKIN

Posted by : ADMIN

Date :

With 0komentar

Tag : Humor

MENGAPA BAN BELAKANG LEBIH CEPAT GUNDUL

Baca selengkapnya »

Agus : “Ban belakang mobil saya kok selalu lebih cepat gundul dibanding ban depan, ya?”

Jono : “Anda pasti berfikir beban ban belakang Anda lebih berat daripada yang depan.”

Agus : “Rasanya begitu.”

Jono : “Salah. Sebenarnya, ban belakang Anda selalu berpikir keras, bagaimana caranya agar bisa mendahului ban depan. Makanya dia cepat gundul.”

MENGAPA BAN BELAKANG LEBIH CEPAT GUNDUL

Posted by : ADMIN

Date :Kamis, 13 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Humor

OBAT LUAR YANG BIKIN MUAL

Baca selengkapnya »

Ada seorang kakek yang menderita sakit reumatik. Beberapa hari ini sakit reumatiknya kambuh dan beliau selalu merintih. Melihat sang kakek yang sakit, salahsatu cucu kakek tsb yang bernama Jono jadi nggak tega. Maka pergilah Jono ke Apotik membelikan obat untuk sang kakek.

Setelah mendapatkan obat maka diberikannya obat tsb ke sang kakek sambil berkata : "Nih kek obatnya. Ini obat luar jadi hati2 kalau menggunakannya.".
Setelah memberikan obat pada sang kakek, Jono pun langsung masuk ke kamarnya.

Belum lama didalam kamar, tiba2 Jono dikejutkan suara teriakan sang kakek.. Jono pun langsung keluar kamar dan menghampiri sang kakek yang nampak lemas setelah muntah2.

" Lho kek, kakek muntah.. ??, kakek pucat sekali, emangnya kakek kenapa....?",

Sang kakek menjawab : " Jon, obat yang kamu belikan tadi katanya dari luar negeri, tapi setelah saya minum kok badan kakek rasanya nggak semakin baik, tapi malah semakin merasa pusing dan mual-mual. Emangnya obat yang kamu belikan ini buatan negara mana si Jon....?

Sambil menahan tawa Jono berkata pada sang kakek : " Masya Allah kek, maksud saya obat luar itu bukan obat luar negeri, tapi obat luar itu ya hanya bisa dipakai bagian luar tubuh yaitu hanya dioleskan, bukan untuk di minum kek, makanya setelah kakek minum ya jadi kakek lemes, pucat dan mual 2."

Karena takut kakenya kenapa-kenapa si Jono pun akhirnya membawa kakeknya ke klinik pengobatan terdekat.

OBAT LUAR YANG BIKIN MUAL

Posted by : Ahmad Zainul Ma'arif

Date :

With 0komentar

Tag : Humor

HABBATUSSAUDA DAN MANFAATNYA

Baca selengkapnya »

Tumbuhan herba, HABBATUSSAUDA dipercaya berasal dari daerah Mediterania namun dikembangbiakan di berbagai belahan dunia, termasuk Saudi, Afrika Utara, dan sebagian Asia. Bentuknya kecil dan berserabut, berukuran tidak lebih dari 3 mm panjangnya, HABBATUSSAUDA merupakan tumbuhan bunga fennel biasa(Nigella Sativa) keluarga buttercup (Ranunculaceae). Terkadang ada salah persepsi antara NIGELLA SATIVA dengan tumbuhan herbal fennel (Foeniculum vulgare). Ada dua macam tumbuhan ini, berwarna ungu kebiru-biruan atau putih. Pusat pertumbuhan bunga tersebut pada bagian cabang di semua tangkainya saat daunnya saling tumbuh berseberangan secara berpasangan. Daun di bagian bawah bentuknya kecil dan pendek, sedangkan bagian atas lebih panjang (6-10 cm). Batang bunga tersebut bisa mencapai ketinggian 12 sampai 18 inchi sehingga kebagian buahnya, HABBATUSSAUDA yang matang. Dalam bahasa inggris, tanaman NIGELLA SATIVA lebih sering mengacu pada “ Love in a Mist”. Selain itu NIGELLA SATIVA, yang lebih dikenal dan dipakai sejak masa dahulu ini juga disebut Shonaiz di Persia. Hal yang paling berhubungan tentang HABBATUSSAUDA adalah bahwa tumbuhan ini merupakan bagian dari sebuah pendekatan religius untuk kesehatan dan keseharian manusia. Dengan cara ini, kandungan nutrisi dan fungsi penyembuh yang banyak dalam bijian ini dapat membangun system kekebalan tubuh sepanjang hari, dan juga menyediakan sumber yang optimal untuk menjaga kesehatan dan menyembuhkan penyakit. HABBATUSSAUDA (Nigella sativa) kaya akan kandungan nutrisi Monosaccharides (molekul gula tunggal) dalam bentuk glukosa rhamnose, xylose, dan arabinose. HABBATUSSAUDA (Nigella sativa) mengandung non-starch polysaccharide yang berfungsi sebagai sumber serat diet yang sangat berguna. Lima belas asam amino membentuk protein yang mengandung HABBATUSSAUDA (Nigella sativa) , termasuk delapan dari asam amino penting. Asam amino tidak dapat disintesis secara cukup didalam tubuh kita, sedangkan kita memerlukannya untuk menjaga berat badan. HABBATUSSAUDA mengandung Arginine yang penting pada masa pertumbuhan. Analisis kimia lanjutan menemukan bahwa HABBATUSSAUDA (Nigella sativa) mengandung karotin, yang diubah menjadi liver oleh vitamin A. HABBATUSSAUDA (Nigella sativa) juga merupakan sumber kalsium, zat besi, sodium, dan potassium. Dibutuhkan dalam jumlah yang sedikit dalam tubuh, fungsi utama elemen-elemen ini memiliki peranan penting dalam membantu bermacam enzim lainnya. Minyak HABBATUSSAUDA kaya akan asam lemak, terutama asam lemak esensial tak jenuh ( asam Linoleic dan Linolenic). EFA, terdiri dari asam alfa-Linolenic (omega 3) dan asam Linoleic (omega 6), adalah pembentuk sel dan substansi yamg tidak dapat dibentuk dalam tubuh dan oleh karena itu harus mendapat asupan atau melalui makanan yang memiliki kandungan EFA tinggi. Tumbuhan herba, HABBATUSSAUDA dipercaya berasal dari daerah Mediterania namun dikembangbiakan di berbagai belahan dunia, termasuk Saudi, Afrika Utara, dan sebagian Asia. Bentuknya kecil dan berserabut, berukuran tidak lebih dari 3 mm panjangnya, HABBATUSSAUDA merupakan tumbuhan bunga fennel biasa(Nigella Sativa) keluarga buttercup (Ranunculaceae). Terkadang ada salah persepsi antara NIGELLA SATIVA dengan tumbuhan herbal fennel (Foeniculum vulgare). Ada dua macam tumbuhan ini, berwarna ungu kebiru-biruan atau putih. Pusat pertumbuhan bunga tersebut pada bagian cabang di semua tangkainya saat daunnya saling tumbuh berseberangan secara berpasangan. Daun di bagian bawah bentuknya kecil dan pendek, sedangkan bagian atas lebih panjang (6-10 cm). Batang bunga tersebut bisa mencapai ketinggian 12 sampai 18 inchi sehingga kebagian buahnya, HABBATUSSAUDA yang matang. Dalam bahasa inggris, tanaman NIGELLA SATIVA lebih sering mengacu pada “ Love in a Mist”. Selain itu NIGELLA SATIVA, yang lebih dikenal dan dipakai sejak masa dahulu ini juga disebut Shonaiz di Persia. Hal yang paling berhubungan tentang HABBATUSSAUDA adalah bahwa tumbuhan ini merupakan bagian dari sebuah pendekatan religius untuk kesehatan dan keseharian manusia. Dengan cara ini, kandungan nutrisi dan fungsi penyembuh yang banyak dalam bijian ini dapat membangun system kekebalan tubuh sepanjang hari, dan juga menyediakan sumber yang optimal untuk menjaga kesehatan dan menyembuhkan penyakit. HABBATUSSAUDA (Nigella sativa) kaya akan kandungan nutrisi Monosaccharides (molekul gula tunggal) dalam bentuk glukosa rhamnose, xylose, dan arabinose. HABBATUSSAUDA (Nigella sativa) mengandung non-starch polysaccharide yang berfungsi sebagai sumber serat diet yang sangat berguna. Lima belas asam amino membentuk protein yang mengandung HABBATUSSAUDA (Nigella sativa) , termasuk delapan dari asam amino penting. Asam amino tidak dapat disintesis secara cukup didalam tubuh kita, sedangkan kita memerlukannya untuk menjaga berat badan. HABBATUSSAUDA mengandung Arginine yang penting pada masa pertumbuhan. Analisis kimia lanjutan menemukan bahwa HABBATUSSAUDA (Nigella sativa) mengandung karotin, yang diubah menjadi liver oleh vitamin A. HABBATUSSAUDA (Nigella sativa) juga merupakan sumber kalsium, zat besi, sodium, dan potassium. Dibutuhkan dalam jumlah yang sedikit dalam tubuh, fungsi utama elemen-elemen ini memiliki peranan penting dalam membantu bermacam enzim lainnya. Minyak HABBATUSSAUDA kaya akan asam lemak, terutama asam lemak esensial tak jenuh ( asam Linoleic dan Linolenic). EFA, terdiri dari asam alfa-Linolenic (omega 3) dan asam Linoleic (omega 6), adalah pembentuk sel dan substansi yamg tidak dapat dibentuk dalam tubuh dan oleh karena itu harus mendapat asupan atau melalui makanan yang memiliki kandungan EFA tinggi. KANDUNGAN UTAMA. Pada bagian ini akan dibuktikan, bahwa masih berlangsung penelitian medis tentang HABBATUSSAUDA , satu atau lebih dari kandungan yang lebih aktif dipakai sebagai resep dalam ilmu kedokteran dalam mengobati penyakit tertentu. Dalam hal ini, mungkin saja bahwa HABBATUSSAUDA atau sebagian kandungannya dipakai dan dikombinasikan dengan substansi lain dan menjadikannya obat yang mujarab. Meskipun ada argumen yang menyatakan bahwa jika HABBATUSSAUDA dikombinasikan dengan unsur kimia lainnya akan menambah efektifitas penyembuhan, kemampuan untuk menyembuhkan yang dimiliki HABBATUSSAUDA murni tentu layak diperhitungkan. HABBATUSSAUDA dalam bentuk olahan dan murni, secara prinsipil membantu proses penyembuhan alamiah atau dalam menjaga kesehatan. Bekerja pada bagian atau sistim dalam tubuh tanpa mengganggu keseimbangan alami dalam tubuh. Efek HABBATUSSAUDA yang dikombinasikan dengan kandungan nutrisi dan medis tidak hanya membantu menyembuhkan penyakit yang ada pada saat itu, namun juga membantu tubuh untuk membentuk daya tahan terhadap penyakit atau gangguan lainnya dimasa akan datang. Sementara bukti historis menunjukkan potensi HABBATUSSAUDA dalam menyembuhkan berbagai penyakit ringan, berikut kami informasikan sebagai fungsi penyembuh utama HABBATUSSAUDA yang ditemukan dari penelitian terakhir : 1. Kandungan nutrisi . 2. Penguat system kekebalan tubuh . 3. Aktifitas anti-histamin . 4. Mengobati Tumor . 5. Anti Bakteri . 6. Menyembuhkan luka radang . 7. Meningkatkan produksi susu pada ibu menyusui . 1. Kandungan Nutrisi. HABBATUSSAUDA kaya akan kandungan nutrisi : Nutritional Composition HABBATUSSAUDA Protein 21% Carbohydrates 35% Fats 35-38% HABBATUSSAUDA mengandung Monosaccharides (molekul gula tunggal) dalam bentuk glucose, rhamnose, xylose, dan arabinose. HABBATUSSAUDA mengandung komponen non-starch polysaccharide yang merupakan sumber yang berguna untuk serat diet. Kaya akan kandungan asam lemak, terutama asam lemak jenuh dan tak jenuh (Asam Linoleic dan Linolenic). Asam lemak esensial tidak dapat dibuat oleh tubuh, oleh karena itu harus didapatkan dari suplemen makanan. Lima belas asam amino membentuk protein yang mengandung HABBATUSSAUDA(Nigella sativa), termasuk didalamnya delapan dari sembilan asam amino penting. Asam amino penting tidak dapat disintesis didalam tubuh kita dalam jumlah yang cukup dan karena itu perlu tambahan dari luar yang berfungsi menjaga berat badan (diet) HABBATUSSAUDA mengandung Arginine yang penting pada masa pertumbuhan balita. Analisis kimia lanjutan menemukan bahwa HABBATUSSAUDA(Nigella sativa) mengandung karotin, yang diubah oleh liver menjadi vitamin A. HABBATUSSAUDA(Nigella sativa) juga memiliki kandungan kalsium, Zat besi, sodium dan potassium. Meskipun dibutuhkan dalam jumlah yang sedikit oleh tubuh, elemen-elemen ini berfungsi sebagai cofactor untuk fungsi bermacam enzim. 2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh. Penelitian yang lebih dari satu dekade lalu menyimpulkan bahwa jika HABBATUSSAUDA digunakan sebagai bahan dasar, maka dapat memberikan pengaruh penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh, terutama bagi pasien yang mengalami gangguan pada sistem kekebalan tubuhnya. Pada tahun 1986, Drs. El-Kadi dan Kandil memimpin sebuah studi dengan beberapa relawan untuk menguji efektifitas HABBATUSSAUDA sebagai peningkat system kekebalan tubuh alamiah. Kelompok relawan pertama mengonsumsi kapsul HABBATUSSAUDA (2X sehari 1 gram) selama empat pekan dan kelompok kedua diberikan placebo. Sebelum dan sesudah pemakaian selama empat pekan, para relawan itu dihitung jumlah limpositnya. Setelah empat pekan , relawan yang mengonsumsi HABBATUSSAUDA mengalami peningkatan 72% dalam menekan rasio T-cell, yang berfungsi sebagai pembunuh sel secara alamiah. Kelompok yang mengonsumsi placebo hanya meningkat 7%. Mereka melaporkan “Mungkin penemuan ini termasuk salah satu penemuan besar karena HABBATUSSAUDA ternyata mempunyai peranan penting dalam penyembuhan kanker, AIDS, dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh.” Hasil ini diperkuat dengan studi yang dipubliksikan dalam Saudi Pharmaceutical Journal tahun 1993 oleh Dr. Basil ali dan rekan-rekannya dari College of Medicine, Kin Faisal University. Pada bidang penelitian AIDS, test dilakukan oleh Dr. Haq pada para relawan di Departemen Biologi dan Pusat Penelitian Medis di Riyadh, Saudi Arabia (1997) menunjukkan bahwa HABBATUSSAUDA meningkatkan rasio antara T-cell positif dan negatif menjadi 55% dengan 30% aktivitas pembunuh sel alamiah. 3. Aktifitas Anti-histamin. Histamin adalah substansi yang dilepaskan oleh jaringan tubuh yang kadang menimbulkan reaksi alergi dan berhubungan dengan asma bronchitis. Pada tahun 1960, ilmuwan Badr-El-Din dan Mahfouz menemukan bahwa dimmer dithymoquinone diisolasi dari minyak volatile HABBATUSSAUDA, dengan nama “Nigellone” dan dipakai melalui mulut untuk beberapa pasien yang menderita asma bronchitis, yang ternyata mengurangi gejala pada sebagian besar pasien. Hasil penelitian selanjutnya, crystalline nigellone diberikan pada anak-anak dan orang dewasa dalam penyembuhan asma bronchitis dengan hasil yang efektif dan tanpa efek samping, seperti keracunan. Setelah diteliti, bagaimanapun juga, meskipun efektif, crystalline nigellone menunjukkan reaksi penghambatan. Pada tahun 1993, Nirmal Chakravarty,M.D, memimpin sebuah studi untuk mengetahui apakah penghambatan ini merupakan pengaruh dari penemuan bahwa mekanisme actual dibalik efek supresi dari crystalline nigellone pada histamine adalah bahwa crystalline nigellone memiliki protein kinase C, substansi yang dikenal dengan pemicu untuk melepaskan histamin. Sebagai tambahan, studinya menunjukkan crystalline nigellone sebagai penghambat pada histamin. Hipotesanya ternya benar. Studi Dr Chakravarty's bahwa crystalline nigellone menurunkan pelepasan kalsium pada sel-sel penyanggah, yang juga melepas histamin. Manfaat hasil tersebut adalah bagi mereka yang menderita asma bronchitis dan penyakit alergi lainnya dapat memanfaatkan crystalline nigellone. 4. Anti-tumor. Studi tentang potensi HABBATUSSAUDA terhadp anti tumor dilakukan oleh pusat penelitian Amala Research Center di Amala Nagar, Kerala (India) pada tahun 1991 mengacu pada pendapat Dr. Chakravarty untuk memanfaatkan HABBATUSSAUDA dalam pengobatan kanker. Menggunakan asam lemak derivan HABBATUSSAUDA, studi dengan menggunakan tikus Swiss albino menujukkan bahwa unsure aktif ini menghambat perkembangan jumlah sel kanker yang disebut dengan Ehrlich ascites carcinoma (EAC). Tipe sel kanker umum yang kedua, yang juga dipakai adalah Dalton's lymphoma ascites (DLA). Tikus yang mendapatkan sel EAC dan HABBATUSSAUDA menunjukkan keadaan yang normal tanpa adanya tumor, menunjukkan bahwa secara aktif 100% mencegah perkembangan tumor EAC. Hasil di tikus yang menerima sel DLA dan HABBATUSSAUDA menunjukkan bahwa unsure aktifnya telah menghambat perkembangan tumor hingga 50% lebih baik daripada tikus yang tidak mendapatkan unsure aktif tersebut. Studi tersebut menyimpulkan, “ Itu adalah bukti usur aktif tersebut mengisolasi dari nigella sativa sebagai penghambat anti-tumor, dan rantai panjang konstituen asam lemak mungkin sebagai komponen aktifnya”. 5. Anti-bakteri. Pada tahun 1989, dibuat laporan dalam Pakistan Journal of Pharmacy tentang manfaat anti-jamur dari minyak volatile dari HABBATUSSAUDA. Pada tahun 1992, para peneliti di Departemen Farmasi University of Dhaka, Bangladesh, memimpin sebuah studi aktifitas anti bakteri minyak volatile HABBATUSSAUDA dengan lima macam antibiotik: ampiciliin, tetracycline, cotrimoxazole, gentamicin, and Asam Nalidixic. Minyak HABBATUSSAUDA terbukti paling efektif melawan bakteri, termasuk bakteri yang dikenal sangat kuat daya tahannya terhadap obat-obatan, seperti V. cholera, E. coli (bakteri yang biasa ditemukan pada daging yang tidak terlalu matang), dan Shigella spp, kecuali Shigella dysentriae. Kebanyakan keluarga Shigella menunjukkan pertumbuhan daya tahan yang cepat terhadap antibiotika yang biasa dipakai bahkan dengan menggunakan kemoterapi. Secara singkat hasil penelitian-penelitian tersebut menyatakan , ada hal yang menarik bahwa HABBATUSSAUDA juga sering dipakai untuk mengobati gangguan sistem pencernaan. Secara tradisional, HABBATUSSAUDA masih digunakan untuk mengobati diare dan muntah-muntah, juga perut mulas, dan juga mengatasi keluhan dalam pemakaian obat pencahar (seperti: beberapa obat pencahar, buah-buahan, seperti Aprikot jika terlalu banyak). 6. Obat Luka radang. Diawal tahun 1960, Professor EL-Dakhakny melaporkan bahwa minyak HABBATUSSAUDA memiliki kemampuan meredakan radang dan sangat berguna untuk mengobati radang sendi. Pada tahun 1995, sekelompok ilmuwan di Pharmacology Research laboratories, Departement of Pharmacy, Kings College, lond, memutuskan untuk melakukan sebuah tes efektifitas minyak Nigellan sativa dan derivannya thymoquinine, sebagai obat radang. Hasil studi mereka menemukan bahwa minyak menghambat pertumbuhan eicosanoid dan menunjukkan aktifitas sel anti-oksidan. Penghambatan pertumbuhan eicasanoid, bagaimanapun juga lebih tinggi dibandingkan daripada yang diharapkan jika hanya menggunakan thymoquinone. Studi mereka menyarankan bahwa unsure dalam minyak turut serta dalam meningkatkan reaksi meredakan radang dalam sel. Para ilmuwan berspekulasi bahwa asam lemak tak jenuh C20:2 yang terkandung dalam HABBATUSSAUDA-lah yang mungkin meningkatkan efektifitas minyak tersebut. Pada tahun 1997, banyak studi dilakukan di Microbiological unit of the Research Center, College of Pharmacy, King saud University, Riyadh, Saudi Arabia, dan menemukan bahwa dalam bentuk salep, efektifitas tidak menimbulkan alergi. 7. Meningkatkan jumlah susu pada ibu menyusui. Sebuah studi yang dilakukan oleh Agarwhal (1979) menunjukkan bahwa Minyak HABBATUSSAUDA meningkatkan kadar susu bagi ibu menyusui. Sumber literature dari University of Potchefstroom (1989), termasuk abstraksi biologi, yang berhubungan dengan kemampuan HABBATUSSAUDA dalam meningkatkan air susu bagi ibu yang menyusui dapat ditunjukkan dengan kombinasi lipid portion dan structur hormon dalam HABBATUSSAUDA. Sumber : http://pondokherbal.com/Artikel-Kesehatan/khasiat-habbatus-sauda

HABBATUSSAUDA DAN MANFAATNYA

Posted by : Ahmad Zainul Ma'arif

Date :Rabu, 12 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Kesehatan

PELAJARAN DARI TUKANG CUKUR

Baca selengkapnya »

Sang ustadz muda benar2 sangat memperhatikan penampilan dan kerapian. Hadis Rasulullah yang artinya : “Sesungguhnya Allah itu indah dan sangat menyukai keindahan” benar2 sangat menghujam dalam hatinya. Secara rutin 2 bulan sekali dia merapikan rambutnya yang tebal itu.

Seusai rambutnya tercukur rapi sang ustadz  pun beranjak dari tempat duduknya. Setelah beliau memenuhi kewajibannya memberikan upah pada si tukang cukur, ia pun melangkahkan kakinya menuju pintu keluar. Tiba2 langkah nya terhenti ketika hadir dalam pandangan matanya berdiri seseorang  diseberang jalan.
Dengan pakaian yang compang camping, badan lusuh, rambut panjang kumal dan berantakan orang gila itu sempat membuat mata sang ustadz tak berkedip.

Seraya membalikkan badan sang ustadz berucap :
“ Mas, sampaian  (anda) lihat orang gila diseberang itu. Perhatikan baik2 rambutnya, sangat berantakan. Saya berfikir kalau nggak ada tukang cukur rambut seperti mas ini, pasti orang sedunia rambutnya akan berantakan. Nggak ada yang rapi….”

Dengan mimik yang agak sinis karena merasa diledek sama sang ustadz, mas tukang cukur berkata :
“ Bukan begitu ustadz, rambut dia berantakan karena dia tidak datang kesini. Seandainya dia mau datang kesini pasti rambutnya sudah saya cukur rapi……”

Mendengar jawaban mas tukang cukur sang ustadz tersenyum. Sambil mengangguk-anggukkan kepalanya sang ustadz berkata :
“ Ya mas, ya mas sampaian (anda) benar, benar sekali. Tahukah mas kenapa didunia ini banyak orang yang gelisah, banyak orang yang susah banyak yang putus asa, sedih, merana dan lain sebagainya.

Yang miskin susah dengan kemiskinannya. Yang kaya gelisah dengan kekayaannya. Yang pejabat tidak tenang dengan jabatannya. Yang bawahan selalu merasakan hidupnya sangat rendah dan direndahkan. Segala permasalahan hidup yang menghampiri kehidupan mereka menjadi beban yang seakan-akan sulit untuk memikulnya. Tahukah mas kenapa demikian..?”

“ Wahduh, nggak tahu ustadz, kok ustadz malah tanya ke saya….??”

“ Kalau orang gila itu kumal karena nggak mau datang ke tukang cukur seperti mas. Kalau mereka itu susah hidupnya karena mereka tidak mau datang ke Allah Subhanahu wata’ala. 

Allah adalah sumber dari kebahagiaan. Allah adalah Dzat Yang Maha Berkehendak yang apabila Dia berkehendak tidak ada yang dapat menghalanginya. Dia akan memberikan rizki kepada siapa saja yang ia kehendaki. Dia akan member petunjuk kepada siapa yang ia kehendaki. Dan tidak ada orang yang lebih bahagia melainkan orang yang telah mendapatkan petunjuk-Nya. 

Allah adalah Dzat Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang, maka barang siapa yang mendapat kasih dan sayangnya sungguh dia memperoleh ketenangan dan ketentraman hidup.
Allah adalah Dzat Yang Maha Mengetahui atas segala sesuatu, maka barang siapa yang mendekat kepada-Nya pasti Dia akan menunjukkan jalan penyelesaian dari setiap permasalahan dan akan menunjukkan kepadanya jalan menuju kebahagiaan.

Maka selayaknyalah kita selalu berusaha mendekat kepada Allah. Disaat susah maupun senang. Disaat sempit maupun lapang. Dengan datang kepada Allah kita akan menjadi dekat dengan-Nya. Dan dengan dekat dengan-Nya maka hidup kita akan tentram dan bahagia , disetiap saat, disetiap waktu. Karena Dialah sumber dari kebahagiaan.

Disaat susah kita akan senantiasa bersabar, karena akan selalu timbul keyakinan pada diri bahwa pertolongan Allah sangatlah dekat, dan dengan kesabaran itu Allah akan memberikan kekuatan dan ketengan batin. Disaat senang kita akan selalu bersyukur, karena kita yakin bahwa kesenangan itu datangnya dari Allah, dan dengan sikap syukur itu Allah akan menambahkan nikmatnya dalam kehidupan kita. Begitulah mas…, kalau ingin hidup bahagia maka datangilah Dzat pemilik kebahagiaan.”

Mas tukang cukur pun manggut2 mendengar penjelasan Pak Ustadz. Lalu dia merenungkan kehidupan yang sudah ia jalani. Dia baru sadar bahwa datangnya rasa gelisah, susah, putus asa dan hidup yang sarat dengan beban yang sering ia rasakan selama ini adalah  dikarenakan dia jauh dari Allah Subhanahu wara’ala. Maka ia pun mulai berkomitmen bahwa mulai saat ini dia harus dapat meraih kebahagiaan, ketenangan ketentraman dalam kehidupannya dengan selalu berusaha mendekat kepada-Nya

PELAJARAN DARI TUKANG CUKUR

Posted by : ADMIN

Date :

With 0komentar

Tag : Lentera Hidup

DOWNLOAD BULETIN "ERTE DELAPAN"

Baca selengkapnya »

Bapak, Ibu, mas-mas, mbak-mbak, dulur-dulur, bagi yang ingin mendapatkan buletin "ERTE DELALPAN" bisa menghubungi Bp.Hari Subagio atau Bp.Zainul, tapi bila nggak pingin ribet bisa download link dibawah ini, tinggal klik langsung bungkus dech......

1. Edisi bulan Maret 2014 (Klik disini)
2. Edisi bulan April 2014 (Klik disini)
3. Edisi bulan Mei 2014 (Klik disini)
4. Edisi bulan Juni 2014 (Klik disini)
5. Edisi bulan Juli 2014 (Klik disini)
6. Edisi bulan Agustus 2014 (Klik disini)
7. Edisi bulan September 2014 (Maaf edisi September belum terbit, sabar ya..)

DOWNLOAD BULETIN "ERTE DELAPAN"

Posted by : ADMIN

Date :Selasa, 11 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Download Buletin

JADIKAN HATI KITA SEPERTI KACA YANG BENING

Baca selengkapnya »

Setiap kali kita ingin mengetahui perkembangan waktu, saat itu pula kedua mata kita akan tertuju pada sebuah alat penunjuk waktu. Dan ketika pandangan kita mengarah kesalah satu alat penunjuk waktu (jam dinding misalnya), yang nampak dalam pandangan kita adalah sebuah benda pipih dengan deret angka melingkar, dan terdapat beberapa anak jarum jam didalamnya.

Sadarkah kita bahwa ada satu benda bagian dari komponen jam itu yang eksis tapi sering kita lewatkan ?? Benda itu adalah kaca yang melekat pada jam tsb. Setiap kita memandang jam dinding seakan kita meniadakan eksistensi kaca tsb. Seolah-olah kaca itu tidak ada, padahal kenyataannya adalah ada. Pandangan kita selalu terfokus pada deret angka dan anak jarum yang menunjukkan waktu, inilah yang menyebabkan keberadaan kaca itu hilang dalam pandangan kita.

Sekarang lupakan jam dinding. Mari kita melihat matahari di siang hari, atau melihat bulan dimalam hari, atau memandang lautan yang luas terhampar, gunung yang kokoh tinggi menjulang, beraneka ragam binatang yang terkecil hingga terbesar, dan banyaknya fenomena alam yang terjadi dihadapan kita atau dibelahan bumi yang lain. Sesungguhnya semua yang kita lihat itu ada sesuatu yang sering terlewatkan, sebagaimana kita melewatkan eksistensi kaca ketika kita melihat jam dinding. Disamping apa yang nampak dalam pandangan kita, disitu terdapat eksistensi Allah. Dalam pergerakan matahari disiang hari ada eksistensi Allah, dalam perdaran bulan ada eksistensi Allah, dalam hamparan lautan luas terdapat eksistensi Allah, dalam kokohnya gunung dan berbagai fenomena alam terdapat eksistensi Allah. Kalau disekeliling kita terdapat ayat2 Allah yang tersirat, lalu mengapa kita lebih sering lupakan Allah daripada mengingat-Nya..??, bukankah ini menunjukkan betapa buramnya kaca hati kita, yang menyebabkan kita sangat sulit melihat keberadaan Allah dalam semua hamparan ayat-ayat (tanda2 eksistensi) –Nya.

Mari kita bersama-sama membersihkan hati kita dari semua kotoran yang mengotorinya. Agar cahaya-Nya dapat di transformasikan secara sempurna dalam hati, sehingga hati kita memiliki hati yang terang benderang yang senantiasa, diterangi dengan cahaya petunjuk-Nya.

JADIKAN HATI KITA SEPERTI KACA YANG BENING

Posted by : Ahmad Zainul Ma'arif

Date :Sabtu, 08 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Lentera Hidup

TONGGAK SEJARAH CIKAL BAKAL RT.08

Baca selengkapnya »

Tanggal 9 Pebruari 2014 adalah hari paling bersejarah bagi warga  perumahan Graha Surya Mas. Sekitar ± 50 warga perumahan yang tergabung dalam Paguyuban Perum Graha Surya Mas berkumpul di rumah Bp Edi Syamsul (Blok E/16 b) dengan agenda pembentukan RT baru di lingkungan perum Graha Surya Mas. 

Pertemuan yang bertajuk santai tapi serius (ciyus) itu juga dihadiri oleh aparatur dusun Ngagrok, diantaranya Bapak Kepala Dusun Ngagrok dan juga Bapak RW.05. Beberapa poin kesepakatan yang dihasilkan dalam pertemuan malam itu adalah :

 1.     Terbentuknya RT di Perum Graha Surya Mas, yaitu RT.06, RT.07, RT.08.

2.    Terpilihnya Ketua RT yang baru, yaitu : Bp Hasan (Ketua RT.06), Bp. Iskandar (RT.07), Bp. Edi Syamsul (RT.08)

3.   Telah disepakati warga untuk meminta bantuan Bapak Kepala Dusun Ngagrok agar mengambil langkah2 yang diperlukan dalam upaya terealisasinya fasum musholah oleh pengembang Perum Graha Surya Mas.

Dan dalam pertemuan malam itu, dengan cepat dan sigap dibawah pimpinan bapak Edi Syamsul dan bapak Hari Subagio serta di dukung oleh semua  warga RT.08, sudah terbentuk susunan pengurus RT.08 RW.05 yaitu :

1.       Ketua : Edi Syamsul

2.       Wakil    : Paijan

3.       Sekertaris : Hari Subagio

4.       Bendahara: A Zainul Ma’arif.

5.       Seksi keamanan : Koko, Samsul, Teguh, Kris

6.       Seksi kebersihan : Ali, Kuatman, Sapawi, Roy, Eko.

7.       Seksi Humas/Sosial/Umum : Budi, Didik, Puput, Shokib, Asror, Subakir.

Dengan terbentuknya  susunan pengurus RT dilingkungan Perum Graha Surya Mas  diharapkan akan terwujud kehidupan bermasyarakat yang lebih baik, dapat hidup rukun, guyub, aman tentram,  damai dan maju.

Untuk mewujudkan cita dan harapan ini tentu tidak bisa hanya menggantungkan kepada sosok pengurus, akan tetapi harus diwujudkan kerjasama yang baik dari semua pihak. Semua harus bekerja sama dan semua harus sama2 bekerja. Artinya setiap indifidu harus berupaya memberikan kontribusi yang positif dalam koridor kebaikan bersama.Kebersamaan harus terus kita pelihara dan kembangkan karena dengan kebersamaan semuanya akan menjadi lebih mudah 

TONGGAK SEJARAH CIKAL BAKAL RT.08

Posted by : ADMIN

Date :Jumat, 07 Maret 2014

With 0komentar

Tag : Tentang Kami